La mala postura puede generar una variedad de dolores a corto y largo plazo.
Algunos de los dolores más comunes causados por la mala postura incluyen:
- Dolor de espalda: La mala postura puede causar dolor de espalda crónico o agravar el dolor de espalda existente.
- Dolor de cuello: Tambien puede causar dolor de cuello al poner demasiada tensión en los músculos y las articulaciones del cuello.
- Dolor de hombros: La mala postura puede causar dolor de hombros al poner demasiada tensión en los músculos y las articulaciones de los hombros.
- Dolor de cabeza: La mala postura puede causar dolor de cabeza al comprimir los músculos y las articulaciones del cuello y la cabeza.
- Fatiga: Tambien puede provocar fatiga al forzar a los músculos a trabajar de manera ineficiente.
Para evitar estos dolores y mantener una buena postura, es importante trabajar con un profesional de la salud que pueda ayudarte a identificar y corregir los problemas de postura.
Los quiroprácticos son especialistas en el sistema musculoesquelético y pueden ayudarte a alinear tu columna vertebral y a fortalecer los músculos del cuerpo para mejorar tu postura.
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